HTML

http://swtc.lilyslim.com/5jSEbbw.png

Címkék

Friss topikok

  • Juttino: Csak most jártam erre. A ch csökkentett liszt és az eritrit miatt diétás. A kókusz zsír egészséges... (2014.07.12. 09:56) RECEPT - Almás pite light

2013.05.04. 15:50 Juttino

RECEPT - Almás pite light

Címkék: recept

Nem állítom, hogy ez a legdiétásabb süti a világon, de azért sokkal lightosabb az eredeti verziónál. Nálam fő szempont, hogy csak annyira változtatok a recepten, hogy az ne menjen az íz és a küllem rovására, és a család is jóízűen megegye. Az omlós tésztához sok zsiradék kell sajnos, így az maradt, csak kókusz zsírra cseréltem le a vajat.

2013-05-04 12.23.30.jpg

Hozzávalók:

A tésztához:
20 dkg tönköly fehér liszt
20 dkg ch-csökkentett liszt
5 dkg cukorhelyettesítő (nálam eritrit szteviával)
csipet só
25 dkg hideg kókusz zsír
6-8 ek hideg víz

A töltelékhez:
8-9 nagyobb alma
1 citrom leve
5-6 ek cukorhelyettesítő, vagy  ízlés szerint 
1 tk őrölt fahéj
1/2 tk őrölt szegfűszeg
csipet őrölt szerecsendió

1 tojásfehérje a tészta megkenéséhez

A tésztát robotgéppel összedolgozom, majd amíg az almát elkészítem hűtőbe teszem.
Az almát lereszelem és lecsöpögtetem és hozzáadom a többi hozzávalót.
A tészta 2/3-át a kinyújtom és a pitetál aljába teszem, picit hűtőbe rakom. 
Megtöltöm az almával, tetejére rakom a maradék tésztát kinyújtva. A tésztát az oldalánál összedolgozom (befelé sodorva), a tetejét vágásokkal díszítem (mindenképpen kell legalább villával szurkálni, hogy a gőz ki tudjon jönni).

http://divany.hu/gasztro/2011/03/31/az_igazi_amerikai_almas_pite/

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://anyafogy.blog.hu/api/trackback/id/tr425280928

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

navigon 2013.05.04. 22:06:44

Mibôl gondolod, hogy a kókuszvaj lájtosabb? Talán ha 10%-kal kevesebb a súlyra jutó kalória benne, ami azt jelenti, hogy a sütiben kb 3% kalôriát spórolsz (400g liszt kb 1500 kalória, 250g vaj kb 750 kalória).

Juttino 2014.07.12. 09:56:02

Csak most jártam erre. A ch csökkentett liszt és az eritrit miatt diétás. A kókusz zsír egészségesebb elvileg, azért használom, de ha azt is diétásabbra akarod cserélni, akkor Liga margarin.
süti beállítások módosítása